Tonnikalapihvit / Heini86

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		3.7g	3kcal	0.7g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli mauste		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g		1g	1.7kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		0.3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	17kcal	1.8g	0.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.9g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.5g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	123kcal	12.9g	4.3g	5.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu