Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		0.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		0.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	7kcal	0g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	49kcal	0g	9.6g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu