Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 3.3g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 2.3g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 1.1g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 32kcal | 1.6g | 4.4g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 16kcal | 0.8g | 2.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 11.1g | 30.6g | 5.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu