Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3.4g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 3.4g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 8kcal | 1g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 4kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.9g | 6.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu