Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 1.3g | 5.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 0.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 48kcal | 1.6g | 0.6g | 3.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 24kcal | 0.8g | 0.3g | 1.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 12kcal | 0.4g | 0.2g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 11g | 4.1g | 26g | 6.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu