Aamusmoothie

Aineet samaan kannelliseen mukiin ja kunnon ravistus.

Kannattaa kokeilla myös muilla sokerittomilla mehukeitoilla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa

Akak
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g0.2g0.3kcal0g0g0g0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug 2.3g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g4.7g0.4kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14g3kcal0.2g0.4g0g0.4g
Valittu annoskoko7g2kcal0.1g0.2g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna4g1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Arvot/100g100g21kcal1.4g2.8g0g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146242