Ruisfileehampurilainen (minuuttipihvi 90 g, salaatti, suolakurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu)		2.1g	2kcal	0.4g	0g	0g	0g
Kurkkuviipaleita mausteliemessä (Eldorado), annos 380g		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Heinz ketsuppi		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		1.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruispalat leipäaitta (Lidl), annos 55g		1.3g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	15g	14kcal	1g	1.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.5g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	6.8g	12.3g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu