Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		2g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		2g	7.1kcal	0g	0.1g	0.7g	0g
Banaani, kuorittu		1.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ananas, kuorittu		1.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokosokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	23kcal	0.4g	1.8g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	0.2g	0.9g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	159kcal	2.7g	12.3g	9.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu