Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		3.7g	7.4kcal	0.1g	0g	0.7g	0.3g
Kananmuna, keitetty		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	25kcal	0.6g	0.2g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	0.3g	0.1g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.2g	0.1g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	169kcal	4.1g	1.4g	15.1g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu