Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		1g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		0.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		1g	1.9kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		1g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		0.8g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Puolukka		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	24kcal	0.8g	3.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	12kcal	0.4g	1.7g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	160kcal	5.3g	22.7g	4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu