Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 6.3g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 1.1g | 3.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.4g | 10.8g | 1.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu