Jauhelihamureke tai lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.7g	7.8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Kermaviili laktoositon (Milbona), annos 20g		1.3g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)		0.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Korppujauho		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	24kcal	2g	0.6g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	1g	0.3g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.5g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	163kcal	13.7g	4.1g	9.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu