Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kookosmaito		0.5g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	8kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.4g	4.1g	1.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu