Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.6g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		3.1g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	9kcal	0g	1.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0g	12.2g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu