Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2.8g | 3.9kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 14kcal | 1g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.8g | 8.2g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu