Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 0.8g | 4.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 1.4g | 7.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.7g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Voi | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Feta Patros 200 g | 1.4g | 3.3kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 53kcal | 1.6g | 1.6g | 5g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 27kcal | 0.8g | 0.8g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 361kcal | 10.8g | 10.8g | 33.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu