Raejuustoletut

1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja

----

Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.

Lisää joukkoon suola ja jauhot.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna taikinan turvota 10 minuuttia.

Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 3g2.8kcal0.5g0.1g0.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 2.4g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.7g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Grahamjauho 1.3g4.4kcal0.1g0.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g18kcal1.6g2g0.4g0.2g
Valittu annoskoko7g9kcal0.8g1g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.4g0.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g120kcal10.8g13.5g2.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=237544