Juustokeksit (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.4g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.6g	4.2kcal	0.2g	0g	0.4g	0.1g
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Unikonsiemen 100g		0.3g	1.8kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g		1.9g	6.3kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		3g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		0.4g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	47kcal	3g	0.8g	3.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	7g	24kcal	1.5g	0.4g	1.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	12kcal	0.8g	0.2g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	320kcal	20.3g	5.4g	24.3g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu