Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista

Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Pelthe10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g4.7g16kcal0.6g3g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0.3g2.8kcal0g0g0.3g0g
Kevytmaito (Valio)2.3g1.1kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g40kcal1.4g6.2g0.8g0.6g
Valittu annoskoko7g20kcal0.7g3.1g0.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna4g10kcal0.4g1.6g0.2g0.2g
Arvot/100g100g268kcal9.5g41.9g5.4g4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101577