Kukkakaali auralla uunissa
Kaalit vuokaan, aura sekaan, muna-kermaseos päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Janisa84
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Janisa84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 4.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 0.9g | 3kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 11kcal | 0.8g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 6kcal | 0.4g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.3g | 2.7g | 6.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu