Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.4g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 4.1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1.9g | 1.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 16kcal | 1.4g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 8kcal | 0.7g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 9.3g | 6.7g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu