Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 3.9g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 59kcal | 1.4g | 7.2g | 2.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 29kcal | 0.7g | 3.6g | 1.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 15kcal | 0.4g | 1.8g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 9.2g | 47.4g | 17.1g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu