Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 3.4g | 6.9kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 3.9g | 3.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 23kcal | 0.8g | 1.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 12kcal | 0.4g | 0.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 5.3g | 9.3g | 10.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu