Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		1.9g	2.4kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.1g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		0.6g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		0.5g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmuna, paistettu		1.4g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		0.7g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	20kcal	1.4g	1.4g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	10kcal	0.7g	0.7g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.4g	0.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	9.3g	9.3g	6.7g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu