Lohikeitto ilman perunaa

Vettä n. 1 litra.

Lisää kiehuvaan veteen kalaliemikuutiot ja lohipalat ja anna kiehua muutama minuutti.

Sitten lisää katkaravut, kasvikset ja herneet.

Keitä kypsäksi n. 10 min ja lisää kerma.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohikuutiot (Rainbow), annos 300g1.2g1.9kcal0.2g0g0.1g0g
Kalaliemikuutio 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Katkarapu 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Herne 0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Valio 5%0.8g0.5kcal0g0g0g0g
Vesi3.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g7kcal0.4g0.2g0.2g0g
Valittu annoskoko8g4kcal0.2g0.1g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.1g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g46kcal2.6g1.3g1.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95987