Ohrapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysmaito, ingman		5.5g	3.5kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Vesi		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ohrasuurimo		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	13kcal	0.6g	1.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.3g	0.9g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	4g	12g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu