Mustikkalätyt

Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.

Paista voissa tai öljyssä

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1g1.3kcal0.1g0g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g6.7kcal0.2g1.4g0g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g18kcal0.8g3g0.2g0.2g
Valittu annoskoko8g9kcal0.4g1.5g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.2g0.8g0.1g0.1g
Arvot/100g100g117kcal5.3g19.7g1.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=376493