Proteinipannari

7 valkuaista ja banaani sekaisin sauvasekoittimella, sitten vaan öljyttyyn pannuun paistumaan ja vola!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Iiduska89
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g5.4g3kcal0.8g0g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2.1g1.8kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g10kcal1.6g0.8g0g0g
Valittu annoskoko8g5kcal0.8g0.4g0g0g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.4g0.2g0g0g
Arvot/100g100g64kcal10.7g5.3g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423321