Aamu pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		2.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		4.4g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Hedelmä-pähkinämysli (Lidl), annos 40g		0.4g	1.7kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	11kcal	0.8g	1.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	6kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	74kcal	5.4g	9.5g	1.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu