Siemenleipä

Sekoita munat ja rahka hyvin.

Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.

Paista n. 200 asteessa 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 2.2g3.1kcal0.3g0g0.2g0g
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g3.4g2.2kcal0.4g0.1g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Auringonkukansiemen 0.7g4.1kcal0.2g0.1g0.3g0g
Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g0.4g0.7kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g0.4g2.5kcal0.1g0g0.2g0g
Pellavarouhe reformi luomu0.3g0.9kcal0.1g0g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g27kcal2.4g0.6g1.6g0.2g
Valittu annoskoko8g14kcal1.2g0.3g0.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.6g0.2g0.4g0.1g
Arvot/100g100g183kcal16g4g10.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=218431