Kermainen Esan kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g		5.3g	4.2kcal	1g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		2.2g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	15kcal	2.2g	0.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	1.1g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.6g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	100kcal	14.5g	1.3g	5.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu