Letut

Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.

Käytä voi paistamiseen.

Paista joko pieniä tai suuria lettuja.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa

Marinoli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2.1g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi2.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)2.1g2.6kcal0.2g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.3g4.6kcal0.1g0.9g0g0g
Voi 0.1g0.7kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g18kcal0.8g2g0.6g0g
Valittu annoskoko8g9kcal0.4g1g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.2g0.5g0.2g0g
Arvot/100g100g114kcal5.2g13g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334531