Uunilohi smetanalla
Uunivuokaan lohifilee, päälle mausteet ja smetana.
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 6.3g | 10kcal | 1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 1.2g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 31kcal | 2g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 15kcal | 1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13.2g | 0g | 15.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu