Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 0.8g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 4.4g | 11kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Oltermanni, perinteinen | 1g | 3.6kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 1.5g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 42kcal | 1.8g | 3.2g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 21kcal | 0.9g | 1.6g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 11kcal | 0.5g | 0.8g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 271kcal | 11.7g | 20.8g | 13g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu