Vohvelit m

5 dl maito(rasvaton)
1 dl flora culinesse
2 kananmunaa
4dl vehnäjauhoja
3/4tl suolaa
1tl leivinjauhetta

sekoita aineet keskenään ja anna turvota puoli tuntia, paista vohveliraudalla

Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Sarisusua
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.9g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Flora culinesse0.7g5.2kcal0g0g0.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu0.9g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta2g7.3kcal0.3g1.4g0g0.1g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g30kcal1g3.2g1.4g0.2g
Valittu annoskoko8g15kcal0.5g1.6g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g8kcal0.3g0.8g0.4g0.1g
Arvot/100g100g201kcal6.7g21.3g9.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=285644