Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		2g	0.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.1g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Semper mangoa soseena		1.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	11kcal	0.4g	2.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.6g	14.3g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu