Peruna-, porkkana-, lanttu-, sipulipata

Lisää pataan voi, jossa haudutat kasvikset.

Lisää maun mukaan mausteet.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Marimatti87

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		2.4g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Porkkana		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Lanttu		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Soijakastike		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	12kcal	0g	1.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0g	0.8g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	79kcal	0g	10.5g	2.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185507