Jogurtti Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilamaito 3,1% rasvaa (M), annos 100g		7g	4.2kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g		0.7g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	10kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	65kcal	2.6g	3.9g	3.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu