Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 1.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3.5g | 5.8kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 23kcal | 2.2g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 11kcal | 1.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.6g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.3g | 3.9g | 9.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu