Ohrapuuro

Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.

Lisää suola.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1.2g0kcal0g0g0g0g
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas0.7g2.3kcal0.1g0.5g0g0.1g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 5.9g2kcal0.2g0.3g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g9kcal0.6g1.6g0g0.2g
Valittu annoskoko8g4kcal0.3g0.8g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.2g0.4g0g0.1g
Arvot/100g100g55kcal3.8g10.3g0g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=210218