Mexican lasagne knorr (muokattu)

Kuori ja raasta porkkanat,
paista liha kypsäksi pannulla ja lisää porkkanaraaste, sipulit ja kastikeaineet.

sekoittele hetki ja lisää maito ja vesi.

Kokoa lasagne pakkauksen ohjeen mukaan ja paista uunissa 200asteessa 30-35 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g0.9g3kcal0.1g0.6g0g0.1g
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g0.5g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Paistijauheliha nauta 5%2.3g3kcal0.5g0g0.1g0g
Porkkanaraaste 200g0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1.8g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g0.9g3.2kcal0.2g0g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g24kcal2g2g0.8g0.2g
Valittu annoskoko8g12kcal1g1g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.5g0.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g155kcal12.8g12.8g5.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=424628