Lihamureke (Hajdu)

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita mureke uunipellille leivinpaperin päälle.

Anna paistua 225c keskitasolla kunnes on kypsä

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 0.4g0.4kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.9g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Korppujauho 0.8g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen4.2g5.8kcal0.8g0g0.3g0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta0.3g0.8kcal0g0.2g0g0g
Punajuuri 1.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g23kcal2g1.8g0.8g0g
Valittu annoskoko8g12kcal1g0.9g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.5g0.5g0.2g0g
Arvot/100g100g147kcal12.7g11.4g5.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282650