Neppiksen bratwurstivuoka

Paista voissa makkarat ja chilit ja sienet.

Keitä ruusukaalit ja muut vihannekset.

Paista tai keitä valkosipulit( säilötyt) lisää makkaran sekaan tomaattimurska tölkki ja kermaa, heitä pataan sekasin ja juustoraastetta päälle.

Anna olla uunissa kunnes juusto valmis n 200 asteisessa ???

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa

Neponsson
AineksetMääräEnergiaPHRK
A-luokan bratwursti (Rainbow), annos 300g1.5g4kcal0.2g0g0.4g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)2.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.1g0.5kcal0g0g0.1g0g
Herkkusieni säilyke 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Ruusukaali 2g0.5kcal0g0g0g0g
Kartanon kasvikset (Apetit), annos 100g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 0.4g1.3kcal0g0g0.1g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 0.2g0.7kcal0.1g0g0.1g0g
Chili paprika punainen0g0kcal0g0g0g0g
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g0g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g16kcal0.6g0.2g1.4g0g
Valittu annoskoko8g8kcal0.3g0.1g0.7g0g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.2g0.1g0.4g0g
Arvot/100g100g103kcal3.8g1.3g8.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308257