Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 1.7g | 6.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 51kcal | 0.4g | 3.6g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 26kcal | 0.2g | 1.8g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 13kcal | 0.1g | 0.9g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 331kcal | 2.6g | 23.4g | 24.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu