Perunasalaatti uusista perunoista

10 uutta keitetyä perunaa
3 kananmunaa
1 maustekurkku
2 uutta pientä sipulia
KASTIKE
0.5 dl oliiviöljyä
n. 2 rkl balsamiviinietikkaa
1 rkl sinappia
mausteita maun mukaan esim.

yrttejä, pippureita, valkosipulia
1 tl suolaa
Paloittele ainekset, sekoita kastikeainekset keskenään.

Ja lopuksi sekoita keskenään

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Hekos
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi, keitetty, suolaa 5.6g4.4kcal0.1g0.9g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 1.2g1.7kcal0.1g0g0.1g0g
Oliiviöljy 0.3g2.8kcal0g0g0.3g0g
Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sinappi 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g19kcal0.4g1.8g0.8g0.2g
Valittu annoskoko8g9kcal0.2g0.9g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.1g0.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g119kcal2.6g11.5g5.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128096