Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 2.3g | 1.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 5.5g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 10kcal | 0.6g | 2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.8g | 12.8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu