Aapon herkkukääröt

Kaikki sekaisin ja paista pannulla.

Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3.9g5.5kcal0.5g0g0.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.1.2g4.3kcal0.2g0.8g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1.8g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.7g2.9kcal0g0.7g0g0g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g28kcal1.6g3.4g0.8g0g
Valittu annoskoko8g14kcal0.8g1.7g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.4g0.9g0.2g0g
Arvot/100g100g175kcal10.1g21.5g5.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=182899