Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 3.8g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Sipuli 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Omenamehu (Valio)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Valio 5%1.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g0.9g2.4kcal0.3g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g10kcal0.6g0.8g0.6g0.2g
Valittu annoskoko8g5kcal0.3g0.4g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.2g0.2g0.2g0.1g
Arvot/100g100g65kcal3.8g5g3.8g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851