Teurastamon perussmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustaherukka, pakaste, ilman sokeria		0.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Karpalo, pakaste		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Siemenmix, annos 100g		0.3g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	12kcal	0.2g	1.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	77kcal	1.3g	10.1g	1.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu