Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 4.7g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 3.2g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 9kcal | 0g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 5kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0g | 12.7g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu